เมื่อพูดถึงประโยชน์ของมะเขือเทศไม่ว่าใครก็ล้วนนึกถึงการบำรุงผิวพรรณให้ขาวกระจ่างใสกันทั้งนั้น แต่ความจริงแล้วมะเขือเทศยังสามารถรับประทานเป็นอาหารบำรุงผมได้ด้วยเช่นกัน โดยมะเขือเทศนั้นอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก, วิตามินเอ และวิตามินซี ซึ่งมีคุณสมบัติที่ช่วยให้รากผมและเส้นผมแข็งแรง ไม่หลุดร่วงง่าย นอกจากนี้ยังช่วยเรื่องการเจริญเติบโตของเส้นผมอีกด้วย
ช่วยเร่งการฟื้นฟูผมให้งอกขึ้นใหม่ ลดปัญหาผมร่วง บาง ผมหงอก
Your browser isn’t supported any more. Update it to have the very best YouTube experience and our most recent attributes. Learn more
ควรลดละเลิกพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำร้ายเส้นผมและรากผมของเรา เพื่อแก้ผมร่วงให้เส้นผมของเรากลับมาสุขภาพดี เส้นใหญ่ขึ้น รากผมแข็งแรงขึ้น และอยู่กับเราได้นานขึ้น ด้วยปรับพฤติกรรมง่ายๆ เช่น สระผมแล้วก่อนจะทำอะไรควรให้เส้นผมและหนังศีรษะแห้งสนิท รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์มีสารอาหารครบถ้วน นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ และใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลบำรุงรักษาเส้นผมโดยเฉพาะ
เพิ่มภูมิต้านทาน บรรเทาภาวะผมร่วง กระตุ้นเซลล์เจริญเติบโต
แอดไลน์มาปรึกษาปัญหาผมร่วง ผมบาง ปลูกผมกับคุณหมอได้ฟรี
บำรุงรากผม, เสริมความแข็งแรงให้เล็บ
อันดับยอดนิยมที่แนะนำสำหรับ น้ำยาปลูกผม
การดูแลทั่วไป การดูแลผม การดูแลทั่วไป สระผม วิธีบำรุงผมให้แข็งแรง ทรีตเมนต์ผม ประเภทของผม วิธีทำให้ผมยาวเร็ว
ส่วนผสมเข้มข้น สกัดจากธรรมชาติ กลิ่นหอม ใช้ผสมกับแชมพู
โดยผมกลางศีรษะจะเริ่มร่วงและขยายปริมาณเพิ่มขึ้น
นอกจากน้ำยาปลูกผมจะมีคุณสมบัติในการช่วยกระตุ้นรากผมให้เกิดการงอกใหม่ขึ้นแล้ว สำหรับน้ำยาปลูกผมบางประเภทก็มีคุณสมบัติที่ช่วยบำรุงหนังศีรษะ ป้องกันปัญหาเชื้อราได้ โดยเฉพาะน้ำยาปลูกผมที่มีส่วนผสมของสมุนไพรไทย ซึ่งสมุนไพรไทย เช่น ใบฝรั่ง ดอกอัญชัน ปลูกผม ใบย่านาง ว่านหางจระเข้ และงาขี้ม่อน ส่วนใหญ่จะมีคุณสมบัติช่วยต้านเชื้อราบนหนังศีรษะ ลดอาการคัน ช่วยรักษาชันนะตุบนหนังศีรษะได้ นอกจากนี้แล้วปัญหาเชื้อราบนหนังศีรษะยังทำให้เกิดอาการคันและมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ด้วย ใครที่มีปัญหาเหล่านี้ก็ไม่ควรมองข้าม เพราะเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดผมร่วงได้ด้วย
สำหรับเต้าหู้ที่เป็นอาหารบำรุงผมนั้นก็คือเต้าหู้ถั่วเหลืองนั่นเอง อย่างที่รู้กันดีว่าเต้าหู้ชนิดนี้ทำมาจากถั่วเหลือง จึงทำให้มีสารอาหารที่จำเป็นต่อเส้นผม ได้แก่ โปรตีน และธาตุเหล็ก ซึ่งสารอาหารเหล่านี้มีคุณสมบัติที่ช่วยให้เส้นผมและรากผมแข็งแรง ไม่อ่อนแอหรือหลุดร่วงง่าย ๆ
นอกจากอาหารบำรุงผมที่ควรทานแล้ว การดูแลผมยังมีอาหารที่ควรเลี่ยงด้วยเช่นกัน เนื่องจากอาหารบางชนิดสามารถทำให้ผมร่วงได้ทั้งทางตรงและทางอ้อม จึงต้องเลือกทานอย่างระมัดระวังเป็นพิเศษ เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาผมร่วงหรือเป็นหนักขึ้น โดยอาหารที่ควรเลี่ยงมีดังนี้